Варена чешмяна вода Vs. Бутилирана вода
Наскоро международното академично списаниеПротоколи на Националната академия на науките на Съединените щатипубликува проучване, разкриващо, че средно 240, 000, откриващи пластмасови частици, се намират във всеки литър бутилирана или цевта вода. Тези мънички "нанопластици" могат да преминат през нашите чревни или белодробни клетки, да влязат в кръвта и дори да достигнат до сърцето и мозъка. За бременни жени тези частици могат да преминат през плацентата и в крайна сметка да влязат в плода.
Пред микропластичното замърсяване, как можем да гарантираме безопасността на нашата питейна вода? Може ли врящата вода ефективно да намали съдържанието на микропластиците? Лю Сяйохуан, главен лекар на отделението по гастроентерология в спешната обща болница, предлага интерпретация.
За повечето семейства врящата вода е прост и ефективен метод за стерилизация. Що се отнася до микропластиците, врящата вода наистина може да намали съдържанието им до известна степен.
Когато водата се вари, микропластичните частици се комбинират с калциев карбонат във водата, за да образуват утайки. Простата филтрация може да премахне до 84% от микропластиците. Следователно, врящата вода преди пиенето е ефективен начин за намаляване на приема на микропластици.
Тъй като водата се загрява до кипене, микропластичните частици се отделят от другите вещества във водата поради разликите в плътността и размера, като някои се утаяват в долната част. След кипене, ако условията позволяват, можете да използвате филтър или марля за допълнителна филтрация, за да намалите допълнително микропластичните частици във водата.
Освен това е препоръчително да се използва неръждаема стомана или стъклен чайник за варя вода, тъй като тези материали са по -малко склонни да отделят микропластични частици. Най -добре е да избягвате използването на пластмасови чайници, особено при високи температури, тъй като химикалите в пластмасата могат да ускорят разлагането, увеличавайки риска от микропластично замърсяване.
Което е по -здравословна сварена вода или вкус на бутилирана вода
Кое е по -здрава, бутилирана вода или варена вода? Няма окончателен отговор; Основно зависи от местното качество на водата и личните живи навици.
Ако варите вода за пиене, можете да осигурите безопасността и хигиената на източника на вода. Врящата вода и използването на филтри могат ефективно да премахват бактериите, вирусите и повечето микропластични частици.
Ако обаче местното качество на водата е лошо, съдържа твърде много тежки метали или други замърсители и няма надежден пречиствател на вода, пиенето на бутилирана вода може да бъде по -безопасна опция. Когато избирате бутилирана вода, изберете реномирана марка, проверете целостта на бутилката и избягвайте да купувате по -ниски продукти.
Без значение кой метод сте избрали, е важно да останете бдителни и да гарантирате безопасността и хигиената на вашия източник на вода. Освен това можете да помислите да използвате пречиствател на вода или да инсталирате система за филтриране на вода от чешмата, за да подобрите допълнително качеството на вашата питейна вода.
Как да намалим приема на микропластици?
● Изберете висококачествена бутилирана вода.
Проверете етикетите и сертификатите при закупуване на бутилирана вода и изберете надеждни марки. Избягвайте бутилки с неясен произход или необичайно евтини цени.
● Периодично сменяйте чайниците и чашите.
Дори трайните чайници и чаши могат да се влошат с течение на времето, като се хвърлят микропластика. Сменете ги редовно и ги поддържайте чисти, за да сведете до минимум натрупването.
● Инсталирайте пречиствател за домашна вода.
A Филтри за пречиствател на водаПримеси и микропластици от вашата вода, осигурявайки по -безопасна питейна вода.
● Използвайте незабавни бойлери от неръждаема стомана.
Тези нагреватели кипят водата незабавно, доставяйки гореща вода директно от чешмата без пластмасова експозиция за намаляване на контакта.
● Превключете към пазаруващи чанти за многократна употреба.
Изкопайте пластмасови торбички за еднократна употреба за екологични опции за многократна употреба. Те са практичнииСтилен!
● Намажете изнасянето и бързото хранене.
Пластмасовата им опаковка често съдържа микропластици и вредни химикали. Готвенето у дома е по -здравословно и намалява пластмасовите отпадъци.
● Проверете внимателно опаковката на храните.
Избягвайте да купувате храна в повредени или деформирани опаковки, тъй като компрометираните контейнери могат да издуват микропластици.
● Изберете за естествени тоалетни принадлежности.
Изберете паста за зъби, почистващи препарати и други продукти, обозначени като „без микропластични“ или направени с естествени съставки. Винаги проверявайте списъците с съставки.
● Практикувайте редовна хигиена на кожата.
Измийте ръцете и се къпете често, особено след обработка на пластмасови предмети. Избягвайте да докосвате лицето или устата си, за да ограничите микропластичния трансфер.
