Има ли връзка между подаграта и питейната вода?
Лятото е пиковият сезон за подагра. Доктор: Има нещо общо с водата, която пием всеки ден
През последното десетилетие трите заболявания с най-бърз ръст в броя на заболелите са: три високи, диабет и рак. В допълнение към тези три заболявания, подаграта постепенно се превръща в четвъртата най-бързо развиваща се болест. Според съответните данни през 2024 г. броят на хората с повишена пикочна киселина в света ще достигне повече от 1,1 милиарда, а броят на пациентите с подагра ще бъде повече от 200 милиона. Може би имате приятели, които страдат от подагра или имат първите симптоми на подагра и трябва да обърнете специално внимание на превенцията.
Защо подаграта е толкова често срещана през лятото?
Подаграта е заболяване, причинено от нарушение на метаболизма на пикочната киселина. Причините за нея са: преяждане, ядене на мазни и мазни храни, пиене на алкохол и др. Западната медицина смята, че подаграта е нарушение на пуриновата обмяна в човешкото тяло, повишен синтез на пикочна киселина или намалено отделяне, което води до хиперурикемия.
Подаграта принадлежи към категорията "артрит" в традиционната китайска медицина. Обикновено представлява периодични атаки. Острите пристъпи често причиняват силно зачервяване, подуване, топлина и болка, особено през нощта.
По време на кучешките дни през лятото приятелите и семейството обичат да се събират, да пият леденостудена бира, да ядат морски дарове, тенджера и барбекю. Прекомерното хранене може лесно да доведе до повторна поява на подагра.
За да предотвратите подагра, пийте по-малко от два вида "вода" в дните на кучето
Ледена бира
Виното не съдържа пурин и не произвежда пикочна киселина, но неговият метаболит е млечна киселина. Именно тази млечна киселина се конкурира с пикочната киселина в бъбреците, за да инхибира нейното отделяне.
Всички алкохолни напитки могат да предизвикат подагра, особено бирата. Бирата съдържа въглероден диоксид, който се абсорбира бързо и въглеродният диоксид ще се превърне във въглеродна киселина, понижавайки стойността на pH, което води до блокиране на отделянето на пикочна киселина.
Газирани напитки
Пиенето на ледени газирани напитки през лятото наистина утолява жаждата, но газираните напитки съдържат много захар, което е вероятно да причини рязко повишаване на нивата на пикочната киселина в тялото, засягайки здравето на бъбреците и лесно предизвиквайки подагра, камъни в бъбреците и други заболявания.
Недостатъчният прием на вода ще доведе до високи нива на пикочна киселина, а подаграта ще увреди бъбреците
В книгата си "Питейна вода като тази може да лекува болести", Ф. Батман, американски лекар и международно известен изследовател, описва подаграта и камъните в бъбреците:
подагра
„Тъй като съдържанието на пикочна киселина в кръвта се увеличава, уратите започват да се натрупват около ставите, причинявайки болки в ставите, симптом, наречен „подагра“. Това е заболяване, което засяга главно мъжете. Пикочната киселина е продукт на неадекватен протеинов метаболизъм и това може да е свързано с тежка дехидратация. Клиничният опит ми казва, че увеличаването на количеството вода, което пиете всеки ден, докато цветът на урината ви изчезне напълно, може да предотврати подагра."
Защо подаграта е свързана с питейната вода?
Всъщност подаграта е една от клиничните прояви на остеоартрит, причинена от прекомерно количество пикочна киселина в човешкото тяло. Пикочната киселина е крайният продукт от разграждането на клетките при стареене и пуриновия метаболизъм. В човешкото тяло има два канала за производство на пикочна киселина. Екзогенната пикочна киселина, произведена от метаболизма на хранителния прием, представлява около 20%, а ендогенната пикочна киселина, произведена от клетъчния метаболизъм, представлява около 80%.
Намаляването на производството и насърчаването на отделянето са най-ефективните начини за справяне с пикочната киселина. Следователно, пиенето на много вода за разреждане на концентрацията на урина може ефективно да намали образуването на уратни кристали, като по този начин намали образуването на уратни камъни. Освен това, отделянето на пикочна киселина също изисква вода като среда, главно чрез урината и малка част чрез потта и червата. Следователно пиенето на повече вода може ефективно да отдели натрупаната пикочна киселина в тялото.
Според медицинско проучване в САЩ: пациентите, които пият 2-4 чаши вода на ден, имат 18% по-нисък риск от пристъпи на подагра; пациентите, които пият 5-8 чаши вода на ден, имат 43% по-нисък риск от пристъпи на подагра; пациентите, които пият повече от 8 чаши вода на ден, имат 48% по-нисък риск от пристъпи на подагра. От това може да се види, че честотата на подагра е в положителна корелация с количеството консумирана вода, а лечението на подагра изисква пиене на повече вода.
Пиенето на правилната вода може да намали пикочната киселина
1. Пийте повече от 2 литра вода на ден
За хора с подагра и камъни в бъбреците количеството вода, което пият всеки ден, не трябва да бъде по-малко от 2 литра, като през лятото трябва да се увеличи съответно. Ако се потите много по време на тренировка, трябва да увеличите приема на вода навреме; когато пиете вода, трябва да обърнете внимание на пиенето на малко количество по-често, за да можете да уринирате навреме, докато увеличавате обема на урината. Не забравяйте да изпиете чаша вода преди лягане вечер, което също може да намали възможността от атака.
2. Пийте по-малко чиста вода
Patients with a history of gout must choose natural weak alkaline natural water (pH>7.3), което не само повишава разтворимостта на пикочната киселина в телесните течности, предотвратява образуването на уратни утайки, помага за поддържане на баланса на телесните течности, позволява на урината да разтвори повече пикочна киселина и ефективно я отделя. В същото време твърдият урат, който е кристализирал в пикочните пътища, бавно ще се преобразува в пикочна киселина и ще се отдели от тялото, правейки камъните все по-малки.
3. Пийте вода с лимон
Лимонадата обикновено се отнася до вода или газирана вода с добавен лимонов сок или резени лимон. Има леко кисел вкус и е полупрозрачен. Това е често срещана напитка. Лимонът е алкален плод с ниско съдържание на пурин. Цитратът може да повиши рН стойността на урината и да насърчи разтварянето на уратни кристали/камъни. Лимонадата може също да ускори метаболизма, да насърчи уринирането и да намали пикочната киселина до известна степен.
Xiamen Smart Water Technology Co., Ltd е производител зад много от най-добрите международни марки системи за питейна вода под мивката. Винаги сме се фокусирали върху:
– Моментален диспенсър за гореща вода
– Чилър за вода под мивката
– Кран за вряща вода
– Кран за охладена вода
– Кран за газирана вода
– Кухненски кран за вода
– Филтър за вода
– Филтърни патрони за вода
Ние сме наясно с важността на безопасността на питейната вода за общественото здраве. Ето защо ние приемаме безопасността, здравето, удобството и опазването на околната среда като основни ценности на иновациите и се стремим да гарантираме, че всеки може лесно да се наслаждава на безопасна и здравословна питейна вода.